نصيحة كل يوم ..........

من طرف باحث قانونى الأربعاء سبتمبر 03, 2008 7:49 pm

أحرص على ألا يقل عدد ساعات نومك فى رمضان عن 7 ساعات فى اليوم حتى لا تصاب بأضطراب المزاج والضعف البدنى .......

من طرف باحث قانونى الأربعاء سبتمبر 03, 2008 7:51 pm

أظهرت أبحاث حديثة أن التوتر والمشكلات النفسية يضاعفان من حدة النوبات الربوية الموسمية وزيادة فترة بقائها بين مرضى الحساسية..........

من طرف باحث قانونى الأربعاء سبتمبر 03, 2008 7:54 pm

الأسراف فى تناول القهوة والشاى بعد الأفطار غير مستحب لأنه يسبب الأرق ويقلل من عملية الهضم مما يشعر الصائم بأمتلاء معدته وينصح بتناول العصائر الطبيعية والينسون..........

من طرف باحث قانونى الخميس سبتمبر 04, 2008 5:33 am

أبتعد عن شرب الماء المثلج عند الأفطار لأنه يسبب ألتهابا فى المعدة والجهاز التنفسى وينصح بتناول الماء العادى المضاف اليه قطرات الليمون لتخفيف حدة العطش وحرارة الجسم ........

من طرف باحث قانونى الخميس سبتمبر 04, 2008 5:36 am

من أجل أمعاء قوية عليك بمضغ اللبان حيث ذكر أخر الأبحاث أن مضغ اللبان يساعد الأمعاء على الشفاء فى أعقاب العمليات الجراحية فهو يساعد على التخلص من الغازات وأعادة وظائف الأمعاء الى طبيعتها ........

من طرف باحث قانونى الخميس سبتمبر 04, 2008 5:39 am

ننصح الصائمين بعدم الأفراط فى تناول المشروبات والحلويات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر حيث يؤثر ذلك سلبا على كفاءة عمل البنكرياس والغده الكظرية وجهاز المناعة والشعور بالأجهاد والارهاق لأقل مجهود .........

من طرف باحث قانونى الخميس سبتمبر 04, 2008 5:42 am

يقول د. عماد توفيق أستاذ الفم والأسنان بجامعة القاهرة أن الذين يعانون من ألم أو تسوس الأسنان عليهم أن يباشروا غسيلهما بعد الأفطار والسحور ولا يتناولون كمية كبيرة من الحلويات الشرقية لألتصاقها بالأسنان وتعويض السكريات بالفواكه كما عليهم أن يتابعوا عملية المضمضة للفم أثناء الصباح .........